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Un séjour de ressourcement au Monastère des Augustines

Crédit : Le Monastère des Augustines

Partenaire de contenu: Le Monastère des Augustines

Avec le rythme effréné de nos vies, nous ressentons plus que jamais énormément de pression et de stress au quotidien. Nous voulons être performants dans tout ce que nous entreprenons, nous sommes continuellement à la course et nos horaires sont surchargés. Parfois, on a besoin de ralentir, de prendre du recul, de recharger nos batteries… pour mieux respirer, apprécier le moment présent et repartir sur de nouvelles bases, plus saines.

Le tourisme de bien-être est une tendance de voyage en émergence qui vient répondre à ce besoin de lâcher prise et de reconnexion sur soi. Voici 7 raisons de s’offrir le plus beau des cadeaux, un séjour vivifiant au Monastère des Augustines.

1 Vivre une expérience inédite dans un havre patrimonial

Le Monastère des Augustines Crédit : Le Monastère des Augustines Agrandir

Établi sur le site du premier hôpital en Amérique, au nord du Mexique, Le Monastère des Augustines s’inscrit en continuité avec la mission de ses fondatrices, premières religieuses qui ont été envoyées en Nouvelle-France au 17e siècle afin de soigner les corps et les âmes de la colonie. Ainsi, un séjour unique en santé globale vous attend entre ses murs remplis d’histoire et ouverts à la diversité des cultures et des croyances. Dès l’instant où vous franchirez la porte, vous serez éblouis par l’architecture du Monastère. Les bâtiments historiques ont été restaurés avec des ajouts architecturaux contemporains, tout en conservant le cachet des meubles, boiseries et murs de pierre anciens. Difficile de résister à la tentation de prendre quelques clichés! Un musée retrace même près de quatre siècles d’histoire afin d’en apprendre davantage sur l’évolution et l’engagement social des Augustines au Québec.

2 S’imprégner de l’ambiance apaisante des lieux

Le Monastère des Augustines Crédit : Le Monastère des Augustines Agrandir

Avec ses grandes fenêtres laissant passer la lumière naturelle, son aromathérapie, ses chambres épurées et confortables, Le Monastère offre à ses hôtes un environnement calme, propice à la détente et à l’intériorité. Pour bénéficier encore plus de l’état de zénitude dans lequel le lieu vous plongera, déconnectez-vous de vos appareils électroniques durant votre séjour. Permettez-vous ce temps d’arrêt. Votre esprit pourra davantage se concentrer sur l’essentiel et se reposer. Oui, oui, vous survivrez, comme l’indiquent gentiment les affichettes placées devant la boutique du Monastère.

3 Jouir d’un séjour personnalisé en santé globale

Le Monastère des Augustines Crédit : Le Monastère des Augustines Agrandir

Le Monastère propose une programmation variée, alliant santé globale et culture. Ainsi, un éventail de services, d’activités et de soins spécialisés est offert afin de vous aider à retrouver l’équilibre et le mieux-être : yoga, méditation, massages, soins du visage, consultations en alimentation, séances privées en mouvement, séances de respiration et posture… Vous pourrez même assister à un concert méditatif dans les voûtes ou à un concert classique dans le chœur des Augustines! De plus, profitez de l’expertise et des judicieux conseils de l’équipe santé globale du Monastère qui vous accompagnera tout au long de votre séjour. Plusieurs forfaits sont disponibles pour répondre à vos besoins. Vous aurez le choix entre des chambres authentiques (anciennes chambres des Augustines reconverties avec un parfait mélange de mobiliers anciens et de standards de confort actuels) et des chambres contemporaines (chambres entièrement rénovées en respectant le caractère patrimonial des lieux).

4 S’initier à l’alimentation consciente

Le Monastère des Augustines Crédit : Le Monastère des Augustines Agrandir

Le Monastère prône les effets bénéfiques d’une bonne alimentation. Des repas santé, colorés, équilibrés, variés, avec viande ou encore végétariens et mettant en valeur les produits saisonniers de la région sont offerts au Restaurant du Monastère pour le déjeuner, dîner et souper. Tout comme les Augustines, vous serez invité à prendre le déjeuner en silence. N’ayez crainte et prêtez-vous au jeu, vous ressentirez immédiatement les bienfaits de commencer la journée dans un état d’esprit plus calme et paisible. Vous y prendrez goût! Essayez aussi la grande variété d’infusions aux vertus thérapeutiques, composées d’herbes médicinales. Saviez-vous que les recettes de ces tisanes ont été inspirées de recettes trouvées dans les archives des Augustines? En effet, Le Monastère conserve un trésor documentaire historique exceptionnel qui relève le contenu des armoires de l’apothicairerie ainsi que les vertus médicinales des diverses plantes utilisées par les Augustines. Composée de romarin, basilic, ginseng, marjolaine… l’infusion Sérénité saura certainement vous revigorer!

5 Participer à un tourisme engagé et durable

Cour arrière du Monastère des Augustines Crédit : Le Monastère des Augustines Agrandir

En séjournant au Monastère des Augustines, vous contribuez à perpétuer les valeurs et la mission de ses fondatrices, tout en assurant la préservation d’un patrimoine d’une valeur inestimable. Vous contribuerez entres autres à offrir soutien et répit à ceux qui prennent soin des autres. Ainsi, les proches aidants, accompagnateurs, travailleurs et bénévoles du milieu de la santé et des services sociaux peuvent profiter de programmes d’hébergement et d’activités de ressourcement. De plus, Le Monastère adhère aux principes de développement durable. Il s’est vu décerner la distinction 5 Clé verte pour ses hauts standards de responsabilité environnementale et sociale, ce qui en fait l’un des 3 seuls établissements hôteliers au Québec à obtenir cette distinction. Voyager, se ressourcer tout en aidant son prochain et l’environnement, rien de moins!

6 Profiter du Vieux-Québec à proximité

Vieux-Québec Crédit : Jeff Frenette Photography Agrandir

Le Monastère des Augustines est l’un des rares établissements de ressourcement à être situé au cœur du centre historique d’une ville et de ses principaux attraits touristiques. Partez explorer les environs en mode Slow Travel. Ne surchargez pas votre horaire et vivez le moment présent. Promenez-vous dans les rues pittoresques du Vieux-Québec, prenez l’air à bord d’un voilier sur le fleuve Saint-Laurent, admirez un coucher de soleil sur la terrasse Dufferin, visitez le Parc de la Chute-Montmorency et savourez les produits saisonniers à l’Île d’Orléans.

7 Développer de saines habitudes de vie

Le Monastère des Augustines Crédit : Le Monastère des Augustines Agrandir

Profitez de votre séjour pour repartir à neuf. Appliquez les apprentissages acquis à votre quotidien. Vivez en pleine conscience, apprivoisez le silence, poursuivez vos exercices de respiration, relaxation et/ou méditation, cuisinez des repas équilibrés avec des produits frais et offrez-vous du temps déconnecté de toute technologie. Consultez régulièrement le blogue du Monastère, une véritable mine d’information pour obtenir des conseils additionnels en santé globale. Et surtout, écoutez-vous et allez-y à votre rythme!

Le Monastère des Augustines
77, rue des Remparts
Québec (Québec)  G1R 0C3

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